Se hai letto altri dei miei articoli avrai capito che la cosa determinante è riuscire ad ascoltare se stessi per vivere una vita serena e appagante. Un ulteriore passo è quello di riuscire a gestire, a trovare un equilibrio nel nostro mondo interiore. Molte volte ci troviamo a travisare o sorvolare determinate sensazioni perché presi dalle nostre convinzioni e dalla vita frenetica che ci circonda. Prenditi un momento e ascolta te stesso, ascolta cosa suscita ciò che ti circonda.
Non esistono emozioni da nascondere ne da reprimere; Una forte attrazione un grande dubbio o un incredibile sorpresa. Per esempio, io stessa a volte mi trovo ad osservare quello che mi suscita un emozione: inizio a focalizzare la mia attenzione su alcune parti del mio corpo. Mi piace sentire che le cose nascano come un processo, e non come una soluzione imposta dalla mia mente. Cerco in questo modo di creare un costante sano dialogo interiore per affrontare ogni situazione che mi si presenta.
Lungo il percorso di vita ci saranno sempre emozioni che non vorremmo provare o tenteremo di negare altre invece le vorremmo vivere. Magari una volta trovate le richiuderemo o le accantoneremo, per coerenza con le nostre scelte, per rispetto di chi abbiamo intorno o per semplice codardia. In tutto questo marasma in cui si cammina, cercate di non essere vittime di ciò che vivrete, ma mettete di fronte la vostra consapevolezza nel scegliere la vostra esperienza che detta quell’emozione. Un emozione può essere la chiave di milioni di scelte.
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