Ama ma prima Amati

Amarsi è prima di tutto una scelta. Parte dall’ascolto delle sensazioni, e di quell’energia che abbiamo dentro all’altezza del petto. Quel punto in cui nasce anche il nostro intuito. La meditazione aiuta molto, ci mette in contatto con il nostro corpo, le nostre sensazioni. Personalmente mi applico ogni mattina appena apro gli occhi, ed ogni sera prima di addormentarmi, dedico circa mezz’ora alla meditazione. Ascolto principalmente degli audio che si possono trovare tranquillamente nel web, nei quali principalmente con una musica di sottofondo ad una frequenza particolare, si ascolta parole positive relative alla giornata che deve iniziare o a quella appena conclusa. Ogni venti o trenta giorni in media, cambio tipologia di audio. Questo lo faccio principalmente per non fissarmi sempre e solo con una tipologia di attenzione. Le parole sono importanti; Sia quelle a cui prestiamo attenzione o semplicemente ascoltiamo, sia quelle che pronunciamo con la nostra bocca, sia quelle che pensiamo, aggiungo ancora, quelle che scriviamo!

Cerchiamo di iniziare a dare forza ai nostri desideri, con le emozioni positive che ci suscitano, iniziando a pensare alla situazione che vorremmo diventasse reale. Le emozioni sono quelle che ci spingono a fare una scelta. Pensiero positivo + emozione + azione. Volere il proprio bene, è l’inizio per poter amare gli altri, ed ancora essere amati. La scelta che puoi fare oggi, è quella di iniziare ad amarti!